MFT Core Training in Kirchberg

von Kurt Exenberger

NEU! MFT BODYTEAMWORK IN TIROL

Mountainbike Trainer und Erfinder der MFT Core Disc®, Kurt Exenberger, bietet ab November 2015 das erste Gruppenworkout für funktionelles Krafttraining, speziell auf ambitionierte Radfahrer und Mountainbiker zu geschneidert, an. Einmal pro Woche wird mit der MFT Core Disc® unter Anleitung des ehemaligen Nationaltrainers gezielt gearbeitet.

Folgende Erfolge darf man sich bei regelmäßigem Training mit MFT Core Disc® erwarten:

  • Entlastung der Wirbelsäule bei intensivem Radtraining
  • mehr Körperspannung und somit bessere Energie-Übertragung auf die Pedale
  • verbesserte Rumpf - Arm Koordination
  • mehr Fun und Leistung im Downhill
  • mehr Sicherheit durch verbesserte Reaktionsfähigkeit und Kontrolle

Die Trainingseinheiten dauern ca. 45 min und werden dynamisch mit Musik gestaltet. Aufwärmübungen, Lockerungsübungen und andere Balance-Elemente sind auch Bestandteil des Trainings. Da wir in der Einheit dauerhaft in Bewegung sind, erzielen wir mit dem  MFT Core Training auch einen Ausdauer-Trainingseffekt.

Alle Infos hier!

Ein Tag mit der MFT Core Disc

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